“คาร์บ” ย่อมาจากคำว่า “คาร์โบไฮเดรต” เป็นหนึ่งในสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย พบมากในอาหารกลุ่มข้าว-แป้ง ผัก ผลไม้ นม ขนมและเครื่องดื่มที่เติมน้ำตาล
ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว
ลิงค์สำหรับนำไปเผยแพร่: แบ่งปันเรื่องนี้
อย. แนะวัณโรครักษาหายได้ หากปฏิบัติตามแพทย์สั่งและกินยาครบแผนการรักษา
● ร่างกายใช้เวลาย่อยนานกว่า ทำให้น้ำตาลในเลือดค่อยๆ สูงขึ้น
ข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
ระบบรวบรวมเอกสารงานประชุมต่างๆ เกี่ยวกับคบส
บริการประชาชน ระบบฝึกอบรมความรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สุขภาพ กลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภคฯ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดสมุทรสงคราม
สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ นับคาร์บ (สวทช.)
การเคลื่อนไหวร่างกายช่วยเผาผลาญพลังงานและควบคุมน้ำตาลในเลือด
การอนุญาตเกี่ยวกับสมุนไพร กฏหมายผลิตภัณฑ์สมุนไพร
การบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับเพศ อายุ และกิจกรรมของแต่ละคน
ผักใบเขียว: เช่น บรอกโคลี ผักโขม ช่วยเพิ่มใยอาหารในมื้ออาหาร
พลังงาน: คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลักในอาหาร การนับคาร์โบไฮเดรตช่วยให้คุณรับรู้ปริมาณพลังงานที่คุณได้รับจากอาหารแต่ละมื้อ ซึ่งสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักและรักษาสุขภาพได้